Treino de 7 minutos - 7 Minute

Treino de 7 minutos - 7 Minute

Por Fitness Guide Inc

  • Categoria: Health & Fitness
  • Data de Lançamento: 2013-07-30
  • Versão Atual: 1.7
  • Classificação de idade: 4+
  • Tamanho: 159.18 MB
  • Desenvolvedor: Fitness Guide Inc
  • Compatibilidade: Requer iOS 7.0 ou mais novo.
Nota: 4.5
4.5
de 280 avaliações

Descrição

O "treino de 7 minutos" é um programa de treino sustentado por uma investigação e que está a ser um sucesso internacional! Publicado no ACSM, jornal científico de referência e, mais tarde, popularizado pelo NYT, o "treino de 7 minutos" é simples mas eficaz. Os investigadores selecionaram 12 exercícios que devem ser realizados durante 30 segundos com 10 minutos de intervalo. Este treino de alta intensidade, com pouco descanso, aumenta o seu metabolismo diário e equivale a um treino de uma hora, sendo apenas necessário pouco mais do que 7 minutos. O melhor nisto tudo? Os exercícios são muito fáceis de realizar, não requerem equipamentos, o que permite que os faça em qualquer lugar! ACABARAM-SE AS DESCULPAS. Esta aplicação propõe-lhe um treino comprovado e orienta-o ao longo de todo o processo. Pode também consultar os seus resultados e divertir-se ao desbloquear recompensas à medida que treina. A aplicação contém as seguintes funções: - um design impressionante - instrutores e instrutoras que o orientam por vídeo, áudio, imagem e texto - todo o conteúdo está INCLUÍDO (sem custos extras e sem necessidade de estar ligado à Internet) - monitorize o seu peso - monitorize as suas atividades com a ajuda do calendário - treine e desbloqueie vários feitos - kit de saúde de apoio e Apple Watch (relógio Apple) - somos especialistas na área do fitness e programadores de aplicações dedicados. O nosso objetivo é oferecer produtos da mais alta qualidade. - se tiver alguma sugestão, contacte-nos. As nossas aplicações são atualizadas regularmente e sem custos.

Telas

Análises

  • Falta sincronização

    3
    Por Eliiazi
    Só não dou 5 estrelas, pois é compatível com app de saúde da Apple é Myfitnesspal. 😡
  • 👍

    5
    Por StolenFlame
    Great app, a must have
  • Atualizado com suporte para iPhone X

    4
    Por Krikaoli
    Krikaoli recomenda! Trata-se de um excelente app para quem não tem tempo ou academia, mas quer pelo menos manter um pouco o corpo. Please support force Touch shortcuts! Thanks
  • Muito bom!

    5
    Por RhutkeR
    Já uso a dois anos o app e está cada vez melhor. Recomendo separar 10 ou 15 minutos por dia. Você soa mesmo, excelentes resultados!
  • Mudança de Vida

    5
    Por SHCrepaldi
    Um excelente aplicativo para começar a mudar seus hábitos de forma gradual e continua!!! Muito pratico e fácil de entender e seguir!
  • Mkt

    5
    Por Olfonseca
    Adoro esse app
  • Excelente

    5
    Por DenirArruda
    Agora Sim 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns 🎉🍾🎊 Pessoal Por Atualizar o App... Agora Poderei Usar Por Muito Tempo e Além de Recomendar a Todos... Nota 10! E Pro Pessoal Que For Ler os Comentários, Não Pensem Duas Vezes, Baixem Logo... Não Vão Se Arrepender.
  • Ótimo

    5
    Por Cristiak
    Ótimo aplicativo.
  • Muito bom

    5
    Por Nati Taty
    Adorei
  • Sem atualizações recentes

    1
    Por Rosi proença
    O desempenho fica comprometido se não há atualização, pelo que vi a última foi em 2015

Comentários

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