Lojong Meditação e Mindfulness

Lojong Meditação e Mindfulness

Por Unisolus

  • Categoria: Health & Fitness
  • Data de Lançamento: 2018-01-03
  • Versão Atual: 2.4
  • Classificação de idade: 4+
  • Tamanho: 126.36 MB
  • Desenvolvedor: Unisolus
  • Compatibilidade: Requer iOS 10.0 ou mais novo.
Nota: 5
5
de 453 avaliações

Descrição

Lojong é uma palavra tibetana que significa “treinamento da mente”. 'Lo' significa mente e 'jong' treinamento ou cultivo. O objetivo da meditação é transformar a mente. Nós todos temos uma mente e todos podemos trabalhar com ela. Quem toca um instrumento musical tem de treinar e treinar até desenvolver seu potencial. Ninguém espera tocar piano sem treino. Por que seria diferente com qualidades em potencial da mente como relaxamento, atenção, foco e compaixão? Se considerarmos que o benefício potencial da meditação é nos proporcionar uma nova experiência do mundo a cada momento de nossas vidas, então não parece exagero passar pelo menos vinte minutos por dia conhecendo melhor nossa mente e treinando-a para esse tipo de abertura. O fruto da meditação pode ser descrito como uma felicidade genuína, que não surge do que obtemos do mundo e sim do que trazemos ao mundo, do que cultivamos internamente e oferecemos. A ciência hoje constata os benefícios da meditação e muitos programas oferecem as práticas de meditação de forma bem estruturada e secular, com efeitos comprovados como redução de estresse e ansiedade, ativação de áreas do cérebro ligadas ao bem-estar e aumento de comportamentos altruístas. O Lojong tem como objetivo apresentar estas práticas para quem está começando, sempre aliado aos programas que tem suporte de grandes professores, e também buscar conectar as pessoas com professores e professoras qualificados e grupos em suas cidades para que possam avançar com suas práticas, pois isto é fundamental. O download do aplicativo é gratuito e boa parte das práticas também são, entretanto para prosseguir e ter acesso ao conteúdo completo é necessário tornar-se assinante. Temos a opção do "Plano Anual" por R$99,00 ou o "Plano Mensal" por R$19,00/mês. As assinaturas são renovadas automaticamente 24 horas antes do fim do período determinado. Os pagamentos são feitos por sua conta do Itunes, e você pode administrar sua assinatura pelas configurações da conta. As cobranças são recorrentes, você pode cancelar a qualquer momento. Política de Privacidade e Termos de Uso: http://lojong.com.br/privacy/

Telas

Análises

  • Perfeito!

    5
    Por Yas0707
    O ÚNICO app de meditação que você precisa. Tem pra diversas ocasiões, pode ser guiada e são gravadas em português do Brasil. A interface é bonita, moderna e intuitiva. Tudo funciona muito bem, não dá pra acreditar que um app desses é gratuito! Tem algumas coisas bloqueadas e se tiver que pagar, pago com gosto pois é tudo muito bom! Perfeito. Obrigada Lojong por me ajudar.
  • O Caminho

    5
    Por Evelona
    Com o Lojong tenho conseguido ter um ritmo de Meditaçao diária
  • Lojong - parabéns!

    5
    Por Nobre10Am
    Muito boa a iniciativa e muito bom o App. Estou iniciando a meditação e é muito bom poder contar com uma ferramenta assim, fácil e direcionada!
  • Quase lá!

    3
    Por Angela Ishibashi
    Bonito, bom conteúdo, muito útil para iniciantes, mas falta atualizar as práticas realizadas em dispositivos diferentes.
  • Confunde com o whatsapp/iphone x

    1
    Por vfadspo
    Quando eu vou em um link que abre o whatsapp o lojong aparece ao invés de abrir o whatsapp.
  • Excelente

    5
    Por t.leao
    Com esse app, finalmente consegui praticar meditação guiada. Tem me ajudado muito em todas as áreas da minha vida e na busca de um estado de muita paz interior. Sugiro apenas algumas meditações rapidinhas para ajudar a relaxar em alguns momentos do dia que não permitem dispor de tantos minutos.
  • Adorei

    5
    Por luizfernandooliveira123456
    Uma pena não ter condição financeira pra assinar :(
  • App extremamente bem feito, com detalhes que aquecem meu coração!

    5
    Por Lêda Toda
    Estou gostando demais do app, cada prática é muito bem elaborada!! Parabéns!!
  • Muito bom!

    5
    Por Thaigocon29
    Esse app é incrível. Estou amando.
  • Ótimo

    5
    Por Amanda Prandini
    Experiência excelente

Comentários

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