Lojong Meditação e Mindfulness

Lojong Meditação e Mindfulness

Por Unisolus

  • Categoria: Health & Fitness
  • Data de Lançamento: 2018-01-03
  • Versão Atual: 2.0
  • Classificação de idade: 4+
  • Tamanho: 108.62 MB
  • Desenvolvedor: Unisolus
  • Compatibilidade: Requer iOS 10.0 ou mais novo.
Nota: 5
5
de 114 avaliações

Descrição

Lojong é uma palavra tibetana que significa “treinamento da mente”. 'Lo' significa mente e 'jong' treinamento ou cultivo. O objetivo da meditação é transformar a mente. Nós todos temos uma mente e todos podemos trabalhar com ela. Quem toca um instrumento musical tem de treinar e treinar até desenvolver seu potencial. Ninguém espera tocar piano sem treino. Por que seria diferente com qualidades em potencial da mente como relaxamento, atenção, foco e compaixão? Se considerarmos que o benefício potencial da meditação é nos proporcionar uma nova experiência do mundo a cada momento de nossas vidas, então não parece exagero passar pelo menos vinte minutos por dia conhecendo melhor nossa mente e treinando-a para esse tipo de abertura. O fruto da meditação pode ser descrito como uma felicidade genuína, que não surge do que obtemos do mundo e sim do que trazemos ao mundo, do que cultivamos internamente e oferecemos. A ciência hoje constata os benefícios da meditação e muitos programas oferecem as práticas de meditação de forma bem estruturada e secular, com efeitos comprovados como redução de estresse e ansiedade, ativação de áreas do cérebro ligadas ao bem-estar e aumento de comportamentos altruístas. O Lojong tem como objetivo apresentar estas práticas para quem está começando, sempre aliado aos programas que tem suporte de grandes professores, e também buscar conectar as pessoas com professores e professoras qualificados e grupos em suas cidades para que possam avançar com suas práticas, pois isto é fundamental. O download do aplicativo é gratuito e boa parte das práticas também são, entretanto para prosseguir e ter acesso ao conteúdo completo é necessário tornar-se assinante. Temos a opção do "Plano Anual" por R$99,00 ou o "Plano Mensal" por R$19,00/mês. As assinaturas são renovadas automaticamente 24 horas antes do fim do período determinado. Os pagamentos são feitos por sua conta do Itunes, e você pode administrar sua assinatura pelas configurações da conta. As cobranças são recorrentes, você pode cancelar a qualquer momento. Política de Privacidade e Termos de Uso: http://lojong.com.br/privacy/

Telas

Análises

  • Muito muito bom!

    5
    Por glamagui
    O aplicativo é sensacional! As práticas não tem duração fixa sempre, então algumas são mais curtas, outras mais longas, sinto que elas duram o que precisam durar mesmo! A voz do guia é extremamente agradável e ele guia super bem. Estou praticando há duas semanas e tenho conseguido aprender bem. Tem me ajudado muito na ansiedade. Recomendo comprar logo o plano anual que fica menos de 9 reais por mês. Estou muito satisfeito! Testei um outro em inglês antes desse mas esse aqui além de bem mais em conta é ainda melhor.
  • O melhor de todos.

    5
    Por Andre Ambrosio
    Esse sem dúvidas é o melhor aplicativo de meditação que existe. Parabéns galera, sempre em frete. Tenho duas dicas, primeiro criar uma comunidade de pessoas que meditam por cidade, estado e país. Podendo criar grupos. A outra dica é criar um plano premium família como tem outros apps. Abraços
  • Excelente aplicativo!

    5
    Por Fragmentoscotidianos
    Já utilizei diversos aplicativos para meditar e esse é o melhor! Uso até mesmo com minha filha de 6 anos. Recomendo!
  • Maravilhoso

    5
    Por guslay
    Muito bom, o app que eu precisava. Tá me ajudando demais a me reequilibrar. Super indico 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
  • Recomendo

    5
    Por Ju S 13
    Intuitivo, agradável e especial. Vale a pena baixar!
  • Melhor app de meditação

    5
    Por Camila_mf
    Tinha baixado o app e a principio iniciei as meditações abertas (gratuitas) e ja achei excelente. Depois optei por assinar e ai me supreendi, superou todas minhas expectativas e por isso super recomendo!
  • Amei

    5
    Por Débora Augusto
    Muito bom! Tem bastante conteúdo gratuito e de ótima qualidade, além de ser um dos únicos (e melhores) após de meditação guiada em português.
  • Paz

    5
    Por Aapcampos
    Estou aprendendo a esvaziar a minha mente através desse aplicativo. No início é difícil, mas se for um objetivo com certeza vc alcançará rápido.
  • App INCRÍVEL!

    5
    Por Gabriela Alvarenga
    Estou encantada com todos os detalhes do app, desde o design gráfico, até a forma como tudo é explicado! Super recomendo!
  • Ótimo aplicativo

    5
    Por Anap Costa
    Para quem não sabe meditar e sempre deseja aprender com técnicas simples, esse aplicativo é ótimo, muito prático. Estou amando.

Comentários

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